|
|
|
|
[기고] 아침 식사로 쌀밥을! 건강한 하루의 시작
|
|
2024년 07월 29일(월) 17:59 [(주)온양신문사] 
|
|
|
|
| | ↑↑ 신진식 농협중앙회 아산시지부장 | ⓒ (주)온양신문사 |
쌀은 우리나라의 대표적인 식량자원으로, 오랫동안 국민들의 주식으로 사랑받아왔다. 그러나 최근에는 쌀 소비가 감소하면서, 쌀 재배농가의 어려움이 커지고 있다.
요즘 아침 식사를 거르는 사람들이 증가하고 있는데 쌀 소비를 늘리기 위해 아침식사로 쌀밥을 먹는 것이 대안이 될 수 있다. 아침 식사로 쌀을 먹으면 건강에 좋은 다양한 효과가 있다.
쌀에는 흔히 알고 있는 탄수화물 외에도 지방, 무기질, 비타민 등 10가지 영양성분이 고루 함유되어 있으며 식이섬유는 물론 비타민 B·E, 마그네슘도 풍부하기 때문이다.
이러한 쌀로 아침식사를 먹으면 건강한 하루를 시작할 수 있고, 쌀 재배 농가의 어려움을 해소하는 데에도 도움이 될 수 있다. 최근 1인가구 증가로 아침식사를 준비하는 것이 부담스러운 경우에는 즉석밥, 쌀빵, 죽 등 다양한 간편식을 활용하면 편리하게 아침식사를 할 수도 있겠다.
아침식사로 쌀밥을 먹는 것은 건강한 하루와 우리 쌀 산업을 지키는 시작이 될 것이다. 이제 내일부터 온가족이 모여서 아침식사로 건강한 하루를 시작해 보는 건 어떨까?
|
|
|
|
온양신문사 기자  ionyang@hanmail.net
“지역정신 온양신문”
- Copyrights ⓒ(주)온양신문사.
무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
|
|
 (주)온양신문사
기사목록 | 기사제공 : (주)온양신문사
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 최근기사
|
|
|
|
|
 아산경찰서, AI기술 활용한 학교..
|
|
충남인권협의회 정기총회 개최
|
|
농업 현장 재난대응 담당자 역량 ..
|
|
충효예 충청정신, 220만과 실천한..
|
|
충남도의회, 트로트 가수 유미 씨..
|
|
“아산페이 200억 정상 발행”…..
|
|
아산시, 폭염대응체계 총력 가동 ..
|
|
책과 함께 알찬 여름방학!
|
|
충남아산지역자활센터, ‘도예 체..
|
|
김장용 채소 종자‧묘 불법..
|
|
소상공인 금융안전망 강화를 위해..
|
|
창업도약패키지 ‘Scale-up TIPS..
|
|
충남도, 공유재산 관리 ‘인공지..
|
|
“신뢰로 통하는 부동산 거래, 충..
|
|
충남교육청, 역도·육상 등 실기 ..
|
|
충남교육청, 세대 공감 인성교육 ..
|
|
충남교육청, “배워서 실천하는 ..
|
|
충남교육청 학생맞춤통합지원 위..
|
|
폭염 대비 구급 대응태세 이상무
|
|
용화동 아파트 옹벽 붕괴 원인 ‘..
|
|
|
커뮤니티
