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비만탈출교실로 몸짱 도전!
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건강생활실천으로 적정체중 유지
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2015년 07월 31일(금) 10:23 [(주)온양신문사] 
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| | ⓒ 온양신문 | |
아산시보건소는 몸짱을 갈망하는 시민을 대상으로 하반기 비만탈출교실을 운영한다고 밝혔다.
비만탈출교실은 건강을 해치지 않고 체중을 감량할 수 있도록 균형 잡힌 비만해소 프로그램을 운영하는 한편, 1530걷기실천사업의 동아리 활동과 함께해 지속적으로 건강생활을 실천할 수 있도록 연계하고 있다.
또한 인바디측정과 나트륨검사등을 이용하여 저염식이와 다이어트 식사량을 적극적으로 지도한다.
비만 탈출은 근력운동과 평형감·유연성등을 강화하는 운동지도와 식생활개선, 저염식이 등의 식이요법과 개별 상담 등으로 규칙적이고 지속적인 생활습관 형성을 통해 비만을 개선할 수 있다.
이번 교실은 8월 14일까지 사전 접수(건강증진팀537-3433) 받으며, 8월17일부터 보건소 건강관리실에서 6주 과정으로 운영된다
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온양신문사 기자  ionyang@hanmail.net
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