ÃÖÁ¾ÆíÁý : 2026-04-20 ¿ÀÈÄ 05:16:09  

Àüü±â»ç

ÀλçÀ̵¿

ÃâÇâÀÎ

ÀÎÅͺä

µ¿Á¤

Á¾ÇÕ

Ä¿¹Â´ÏƼ

´º½º > »ç¶÷µé > Á¾ÇÕ

+Å©±â | -ÀÛ°Ô | À̸ÞÀÏ | ÇÁ¸°Æ®

¼øÃµÇâ´ë ±èöÇö ±³¼ö, ¡®¿¬·É´ëº° ü¼ººÐ ºÐ¼® Áöħ¼­¡¯ °øµ¿ ¹ø¿ª Ãâ°£

ACSM ü¼ººÐ ºÐ¼® ±ÇÀ§¼­ ±¹³» ¼Ò°³¡¦½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇС¤ÀÓ»ó Àü¹®°¡ Çù·Â

2026³â 03¿ù 04ÀÏ(¼ö) 15:30 [(ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç]

 

¡è¡è ¼øÃµÇâ´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇаú ±èöÇö ±³¼ö(ÁÂÃø), ¼øÃµÇâ´ëÇб³ ºÎõº´¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú È«¿µÈñ ±³¼ö(¿ìÃø) <»çÁø Á¦°ø=¼øÃµÇâ´ëÇб³>

¨Ï (ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç


¼øÃµÇâ´ëÇб³(ÃÑÀå ¼Ûº´±¹) ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇаú ±èöÇö ±³¼ö°¡ ü¼ººÐ ºÐ¼® ºÐ¾ßÀÇ ±¹Á¦ ±ÇÀ§¼­ÀÎ ¡®ACSM¡¯s Body Composition Assessment¡¯¸¦ ±¹³» Àü¹®°¡µé°ú ÇÔ²² °øµ¿ ¹ø¿ªÇØ Ãâ°£Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø ¹ø¿ª¼­´Â ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ(American College of Sports Medicine, ACSM)°¡ Ãâ°£ÇÑ ¿¬·É´ëº° ü¼ººÐ ºÐ¼® Áöħ¼­·Î, ü¼ººÐ Æò°¡ÀÇ °úÇÐÀû ¿ø¸®¿Í ÃøÁ¤ ¹æ¹ý, ÇØ¼® ±âÁØ µîÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇÑ Àü¹® ¼­ÀûÀÌ´Ù.

½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇаú ÀÎÃ¼ÃøÁ¤(Anthropometry), ¼Ò¾Æ³»ºÐºñ ºÐ¾ß Àü¹®°¡µéÀÌ Âü¿©ÇØ ±¹³» Çаè¿Í ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼­ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹ø¿ª¡¤Á¤¸®µÆ´Ù.

ü¼ººÐ ºÐ¼®Àº ´Ü¼øÇÑ Ã¼ÁßÀ̳ª üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ³Ñ¾î ±ÙÀ°·®, üÁö¹æ·®, ü¼öºÐ ºÐÆ÷ µî ÀÎü ±¸¼º ¿ä¼Ò¸¦ Á¤¹ÐÇÏ°Ô Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, ºñ¸¸¡¤´ë»çÁúȯ °ü¸®¿Í ¿îµ¿ ¼öÇà´É·Â Æò°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥·Î Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÓ»óÀÇÇаú °Ç°­°ü¸® ºÐ¾ß¿¡¼­µµ ü¼ººÐ Æò°¡ÀÇ Á߿伺ÀÌ ´õ¿í °­Á¶µÇ°í ÀÖ´Ù.

À̹ø ¹ø¿ª¿¡´Â ¼øÃµÇâ´ëÇб³ ±èöÇö ±³¼ö¸¦ ºñ·ÔÇØ ¼øÃµÇâ´ëÇб³ºÎõº´¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú È«¿µÈñ ±³¼ö, Çѱ¹±³¿ø´ëÇб³ üÀ°±³À°°ú ±è¼¼Áø ±³¼ö, °Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú Á¤¼ÒÁ¤ ±³¼öµî ÃÑ 4¸íÀÇ Àü¹®°¡°¡ Âü¿©ÇØ ÇÐÁ¦ °£ Çù·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ô¿´´Ù.

¹ø¿ª¼­´Â ü¼ººÐ ÃøÁ¤ ±â¹ýÀÇ °úÇÐÀû ¿ø¸®¿Í Æò°¡ ¹æ¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇϰí, ÀÓ»ó ¹× ¿îµ¿ ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ È°¿ë Àü·«À» ÇÔ²² Á¦½ÃÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ ¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âºÎÅÍ ¼ºÀÎ, ³ë³âÃþ±îÁö »ý¾ÖÁÖ±â Àü¹ÝÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â ü¼ººÐ Æò°¡ ±âÁذú Àû¿ë ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇØ Çй®Àû¡¤½Ç¹«Àû Ȱ¿ëµµ°¡ ³ô´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

±èöÇö ±³¼ö´Â ¡°Ã¼¼ººÐ Æò°¡´Â ½ºÆ÷Ã÷ ÇöÀåÀº ¹°·Ð ÀÓ»ó ¿µ¿ª¿¡¼­µµ °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ Æò°¡ µµ±¸¡±¶ó¸ç ¡°À̹ø ¹ø¿ªÀ» ÅëÇØ ±¹³» ¿¬±¸ÀÚ¿Í ÀÇ·áÁøÀÌ ±¹Á¦ ±âÁØ¿¡ ±â¹ÝÇÑ Ã¼¼ººÐ Æò°¡¸¦ º¸´Ù Æø³Ð°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¿Â¾ç½Å¹®»ç ±âÀÚ  ionyang@hanmail.net
¡°Áö¿ªÁ¤½Å ¿Â¾ç½Å¹®¡±
- Copyrights ¨Ï(ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -

(ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç ±â»ç¸ñ·Ï  |  ±â»çÁ¦°ø : (ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç

 

 

Á¤Àç¼÷ ÈÄ¿øÀÚ, µû¶æÇÑ ³ª´® ½Çõ [¿Â¾ç½Å¹®»ç] ±âÀÚ

Ãæ³²¾Æ»êFC, ÀÓ°ü½Ä °¨µ¶°úÀÇ µ¿Çà ¸¶¹«¸® [¿Â¾ç½Å¹®»ç] ±âÀÚ

¡®Ãæ³² AI µå¸²ÆÀ¡¯ Àü·Â ¾÷±×·¹À̵å [¿Â¾ç½Å¹®»ç] ±âÀÚ

È£¼­´ë ÀÌÁ¾¿ø ±³¼ö Àû±ØÇàÁ¤ °³¼± Á¦½Ã [¿Â¾ç½Å¹®»ç] ±âÀÚ

±¹¹ÎÀÇÈû Ãæ³² ±¤¿ª ¹× ±âÃÊÀÇ¿ø Èĺ¸ÀÚ È®Á¤ [¿Â¾ç½Å¹®»ç] ±âÀÚ

¼øÃµÇâ´ë, ¾î±â±¸ ±¹È¸ÀÇ¿ø¿¡ ¸í¿¹Á¤Ä¡Çйڻç ÇÐÀ§ ¼ö¿© [¿Â¾ç½Å¹®»ç] ±âÀÚ

ÀÌÀºÃ¢ °³Çõ½Å´ç Ãæ³²µµÁö»ç Èĺ¸, ¿¹ºñÈĺ¸ µî·Ï ¿Ï·á  [¿Â¾ç½Å¹®»ç] ±âÀÚ

ÀÌÀü ÆäÀÌÁö·Î

 

 ÃÖ±Ù±â»ç

 

½Ã¼³°ü¸®°ø´Ü, Â÷º° ¾øÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ ..  

½Ã¼³°ü¸®°ø´Ü, ¾ÈÀü ÀÇ½Ä °íÃë ¹×..  

À̸í¼ö ¿¹ºñÈĺ¸, Ãæ³²±³À°ÇöÀå ..  

¾Æ»ê°í, ¶ß°Å¿î °ü½É ¼Ó¿¡ ÁøÇÐ ..  

À̱â¾Ö¡¤ÀÌÀ±±¸¡¤À±¿øÁØ¡¤Àü³²¼ö..  

Ãæ³²¾Æ»ê, â´Ü ù ½ºÆä¼È À¯´ÏÆû..  

2026³â Àå¾ÖÀÎÀÇ ³¯ ¸Â¾Æ ¹ß´ÞÀå..  

NH³óÇùÀºÇà ¾Æ»ê½ÃÁöºÎ, ÇϳªÀºÇà..  

¾Æ»ê½Ã³ë»ç¹ÎÁ¤ÇùÀÇȸ, Áö¿ª°æÁ¦ ..  

´ë¸¸ ¿©Çà¾÷°è, Ãæ³²°ü±¤ ¸Å·Â ü..  

Çѱ¹À¯±³¹®È­ÁøÈï¿ø,ÀϺ» ŸÄí¼º..  

°íÀ¯°¡ ÇÇÇØÁö¿ø±Ý ¡®±¹¹Îºñ¼­ ¾Ë..  

2027 ÃæÃ» U´ëȸ, ¼¼°è ¹«´ë ÇâÇÑ..  

Èû½ë Ãæ³², Áßµ¿ Àå±âÈ­ Á¾ÇÕ´ëÃ¥..  

¾Æ»êÆú¸®ÅØ´ëÇÐ, °ø°ø ¾ÈÀü ºÐ¾ß ..  

Ãæ³²½Ã°¢Àå¾ÖÀκ¹Áö°ü, Á¦12ȸ Æò..  

°¡Á·°ú ÀÌ¿ôÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â ¾ÈÀüÀåÄ¡  

Ãæ³²±³À°Ã», Á¦46ȸ Àå¾ÖÀÎÀÇ ³¯ ..  

Ãæ³²°úÇб³À°¿ø ¸¶¼ú´Ü, ù ½Ãµ¿  

¡®2026 °úÇÐÃàÁ¦¡¯ ¼ºÈ²¡¦¾à 5õ..  

ȸ»ç¼Ò°³ - ±¤°í¹®ÀÇ - Á¦ÈÞ¹®ÀÇ - ±¸µ¶½Åû - ±â»çÁ¦º¸ - PDF Áö¸éº¸±â - °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ - û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ - ¹è³Ê¸ðÀ½

 »óÈ£: (ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 312-81-25669 / ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ½Åȫö / ÀÎÅͳݽŹ®»ç¾÷ µî·Ï¹øÈ£: Ãæ³², ¾Æ00095 / Á¦È£: i¿Â¾ç½Å¹® / ÁÖ¼Ò: Ãæ³² ¾Æ»ê½Ã ³²»ê·Î8¹ø±æ 6 (¿Âõµ¿ 266-51) / ¹ßÇàÀÎ,ÆíÁýÀÎ: ½Å¹Îö
µî·ÏÀÏ : 2010³â 9¿ù 24ÀÏ / mail: ionyang@daum.net / Tel: (041) 532-2580 / Fax : (041) 532-4580 / û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ½Å¹Îö
º»Áö´Â ½Å¹® À±¸®°­·É ¹× ±× ½Çõ¿ä°­À» ÁؼöÇÔ