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선문대, 지역주민 근감소증 평가
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기초자치단체 최초, 아산시 주민참여예산으로
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2023년 12월 13일(수) 10:41 [(주)온양신문사] 
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| | ↑↑ ▲<왼쪽> 선문대 스포츠건강과학연구소가 아산시 마을 회관에서 고령자 대상 근감소증 예방을 위한 운동을 지도하고 있다. <오른쪽> 노인 대상 근감소증 측정을 하고 있다. <사진제공=선문대학교> | ⓒ 온양신문 | |
선문대학교(총장 문성제) 스포츠건강과학연구소(소장 송영주)가 아산시 주민참여예산으로 진행된 ‘아산 시민 근감소 평가 및 예방 프로그램’ 사업을 진행했다고 12월 12일 밝혔다.
이번 사업은 아산시 농촌 지역 고령자를 대상으로 근감소증 평가를 진행하고, 개선을 위한 운동 방법을 안내하면서 근감소증을 예방하기 위한 목적으로 진행됐다.
근감소증은 나이가 많아지면서 근육의 양, 근력, 근 기능이 모두 감소하는 질환을 말한다. 당뇨병, 순환기 질환 등의 퇴행성 질환과의 관련성에 대해서도 많은 주목을 받고 있다.
연구소는 올해 3월부터 아산시 각 마을 회관을 순회하면서 총 1,014명을 대상으로 근육량, 대퇴부, 하퇴부 등의 신체 계측과 악력(握力), 각근력(脚筋力) 등의 근력, 의자에 앉아 일어서기 등의 근 기능을 측정하고 분석했다.
연구소에 따르면 이번 분석 결과 60대 이상의 고령자는 남성 315명, 여성 479명이며, 이중 근감소증 환자는 남성 63.2%, 여성 53.5%로 전체적으로 과반이 넘는 57%의 고령자가 근감소증 환자라고 밝혔다.
연구소는 근감소증 예방 및 개선을 위해 고령자가 집이나 마을 회관 등에서 쉽게 할 수 있는 운동 방법을 안내하고 예방 및 프로그램을 안내하는 포스터를 제작해 배포했다. 또한 단백질 등 주요 영양 섭취에 대해서도 안내했다.
프로그램을 진행한 박재용 교수(스포츠과학부 피트니스재활전공)는 “농촌 지역에서는 고령자가 밭일 등을 하면서 주기적으로 쉬는 시간을 할애해 스트레칭 등 자세 교정을 해야 한다”면서 “체중 1kg당 단백질 1.0~1.2g을 섭취하도록 노력하는 것이 중요하다”고 말했다. 이어 “유산소 운동 뿐만 아니라 근육 운동을 병행하는 것이 매우 중요하다”고 강조했다.
이번 사업의 책임자인 송영주 교수(스포츠과학부 피트니스재활전공)는 “전국 기초자치단체 중 최초로 아산시 농촌지역 고령자를 대상으로 근감소증 환자를 파악했다는 점에서 중요한 의미가 있다”면서 “선문대 스포츠건강과학연구소는 근감소증이 노화가 아닌 질병임을 안내하면서 꾸준히 관리할 수 있는 다양한 운동 방법과 프로그램을 연구 및 개발하겠다”고 말했다.
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온양신문사 기자  ionyang@hanmail.net
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