|
|
¡®¹Ì¼¼¸ÕÁö Â÷´Ü ½£¡¯ Á¶¼º¡¦°ø±â Áú °³¼± ¹ÚÂ÷
|
¿ÃÇØ 144¾ï ÅõÀÔ, ¹Ì¼¼¸ÕÁö Â÷´Ü ½£ 5°³¼Ò Á¶¼º ÃßÁø µî
|
2020³â 04¿ù 08ÀÏ(¼ö) 10:08 [(ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç]
|
|
Ãæ³²µµ°¡ ¿ÃÇØ 144¾ï ¿øÀ» ÅõÀÔ, ¡®¹Ì¼¼¸ÕÁö Â÷´Ü ½£¡¯ Á¶¼º¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÑ´Ù.
À̹ø ½£ Á¶¼ºÀº ¹Ì¼¼¸ÕÁö Àú°¨Àº ¹°·Ð, °ø±âÁú °³¼±, µµ½Ã¿¼¶Çö»ó ¹× Æø¿° ¿ÏÈ µîÀ» À§ÇØ ÃßÁøµÆ´Ù.
½ÇÁ¦ Ãæ³²Àº Áß±¹°ú ÀÎÁ¢ÇØ ÀÖ¾î Áß±¹¹ß ¹Ì¼¼¸ÕÁö À¯ÀÔÀÌ ¸¹Àº µ¥´Ù, Àü±¹ ³ëÈÄ È·Â¹ßÀü¼Ò 60±â Áß 30±â°¡ µµ³» À§Ä¡ÇØ ÀÖ¾î ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¹ß»ý·®ÀÌ ¸¹´Ù.
µµ´Â À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ¿ÃÇØ 4°³ ½Ã±º 5°³¼Ò(14.9§µ)¿¡ 144¾ï ¿ø(±¹ºñ 72¾ï ¿ø)À» ÅõÀÔ, ¹Ì¼¼¸ÕÁö Â÷´Ü ½£À» Á¶¼ºÇÑ´Ù.
¼¼ºÎ ´ë»óÁö´Â ¡â¾Æ»ê µÐÆ÷»ê¾÷´ÜÁö ¡â¼»ê½Ã ´ëÁס¤¿ÀÅä¹ë¸®ÀϹݻê¾÷´ÜÁö ¡â´çÁø½Ã ¼®¹®±¹°¡»ê¾÷´ÜÁö ¡â¿¹»ê±º ¿¹´çÀϹݻê¾÷´ÜÁö µîÀÌ´Ù.
µµ´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö Â÷´Ü ½£À» ÅëÇØ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ÈíÂø¡¤Èí¼ö¡¤Ä§°¡¤Â÷´ÜÇÏ°í, ¹ß»ý¿ø ÁÖº¯ ȥȿ¸² ´Ù¿, º¹Ãþ¸² Á¶¼º, ÁÖ°ÅÁö¿ª À¯ÀÔ¡¤È®»êÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
±¹¸³»ê¸²°úÇпø¿¡ µû¸£¸é ³ª¹«1±×·ç´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö 35.7gÀ» Èí¼öÇÏ°í, 1§µ ½£Àº 168§¸ÀÇ ¿À¿°¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ¹Ì¼¼¸ÕÁö(Ãʹ̼¼¸ÕÁö)¸¦ 30¡40% °¨¼Ò½ÃÅ°°í ¿©¸§ Çѳ·Æò±Õ ±â¿ÂÀ» 3¡7µµ ³·Ãß¸ç ½Àµµ´Â 9¡23% »ó½Â½ÃÄÑ µµ½É¿¼¶ ¿ÏÈ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
¶ÇÇÑ µµ·Îº¯ÀÇ ¼ö¸²´ë¸¦ Á¶¼ºÇÒ °æ¿ì ÀÚµ¿Â÷ ¼ÒÀ½À» 70¡80%±îÁö ÁÙÀÌ¸ç µµ½É¼Ó È޽İø°£ Á¦°ø ¹× ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤ µî ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú°¡ ´Ù¾çÇÏ´Ù.
ÀÌ»óÃá µµ »ê¸²ÀÚ¿ø°úÀåÀº ¡°»ê¾÷´ÜÁö, ¹ßÀü¼Ò ÁÖº¯ µî ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¹ß»ý¿ø ÁÖº¯¿¡ Â÷´Ü ½£À» Á¶¼ºÇÒ °èȹ¡±À̶ó¸ç ¡°¹Ì¼¼¸ÕÁö Àú°¨, ³ì»ö°ø°£ È®Ãæ, º¸°Ç±â´É Çâ»ó µî µµ¹ÎÀÇ »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±â¿©ÇÒ °èȹÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí µµ´Â »ê¸²Ã» °ø¸ð»ç¾÷À¸·Î Áö³ÇØ ¹Ì¼¼¸ÕÁö Â÷´Ü½£ Á¶¼º¿¡ 5°³¼Ò(15.9§µ)¿¡ 72¾ï ¿øÀ» ÅõÀÔ, ¹Ì¼¼¸ÕÁö Â÷´Ü ½£À» Á¶¼ºÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
|
|
¿Â¾ç½Å¹®»ç ±âÀÚ ionyang@hanmail.net ¡°Áö¿ªÁ¤½Å ¿Â¾ç½Å¹®¡± - Copyrights ¨Ï(ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç.
¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
(ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç
±â»ç¸ñ·Ï | ±â»çÁ¦°ø : (ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç
|
|
|
|
|
|
|
|
|
³×ƼÁðÀÇ°ß 0°³°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
!! ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇϰųª °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ À¯ÃâÇÏ´Âµî ¹ý·ü ¹× ½Å¹®»ç ¾à°ü¿¡ À§¹ÝµÇ´Â
±ÛÀ» »ï°¡ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. °Ô½Ã¹°¿¡ ´ëÇÑ ¹ÎÇü»ç»óÀÇ ¹ýÀûÀΠåÀÓÀº °Ô½ÃÀÚ¿¡°Ô
ÀÖÀ¸¸ç ¿î¿µÀÚ¿¡ ÀÇÇØ »èÁ¦µÇ°Å³ª °ü·Ã ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¹ú ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
ÃÖ±Ù±â»ç
|
|
|
|
|