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2021³â 01¿ù 20ÀÏ(¼ö) 10:06 [(ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç] 
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| | ¡è¡è ¡ãµþ±â ²É¹Þħ ¸¶¸§ Áõ»ó <»çÁøÁ¦°ø=Ãæ³²µµ³ó¾÷±â¼ú¿ø> | ¨Ï ¿Â¾ç½Å¹® | | Ãæ³²µµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø µþ±â¿¬±¸¼Ò´Â °Ü¿ïö µþ±â »óǰ¼ºÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¡®²É¹Þħ ¸¶¸§Áõ»ó¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ¹ýÀ» Á¦½Ã, öÀúÇÑ ´ëºñ¸¦ ´çºÎÇß´Ù.
µþ±â¿¬±¸¼Ò¿¡ µû¸£¸é °Ü¿ïö ´ëÇ¥ °ú½ÇÀÎ µþ±â´Â Àç¹èȯ°æ¿¡ µû¶ó »óǰ¼ºÀÌ Á¿ìµÇ´Âµ¥, ½Ã¼³ÇϿ콺 ÇÞºû·®°ú ¿Â¡¤½Àµµ ¹× ¾çºÐ°ü¸®°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
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²É¹Þħ ¸¶¸§Áõ»óÀº ÀÏÁ¶·® ºÎÁ·, ³·Àº ¿Âµµ, ³ôÀº ½Àµµ µî Àç¹èȯ°æ ºÒ·®°ú ¾çºÐÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
°ú½ÇÀÇ ²É¹ÞħÀÌ ¸¶¸£´Â ¿øÀÎÀº ´Ù·®¿ø¼ÒÀÎ Ä®·ý(K), Ä®½·(Ca), ¸¶±×³×½·(Mg)°ú ¹Ì·®¿ø¼ÒÀÎ ºØ¼Ò(B)°¡ °úÀ×µÉ ¶§ ÀÙÀÇ ¿±¸Æ»çÀ̰¡ °Ë°Ô º¯ÇÏ´Â Áõ»ó°ú ÇÔ²² ³ªÅ¸³´Ù.
²É¹Þħ ¸¶¸§Áõ»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ¿Âµµ¸¦ »ýÀ° ÀûÁ¤ ¹üÀ§·Î ³ô¿©ÁÖ°í, ÇϿ콺 ³» °úµµÇÏ°Ô À̽½¹æ¿ïÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇÏ°í ¾çºÐ ºÒ±ÕÇüÀ» °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌÈñö ¿¬±¸»ç´Â ¡°µþ±âÀÇ »óǰ¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â ²É¹Þħ ¸¶¸§Áõ»ó µî »ý¸® Àå¾Ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¿Â¡¤½Àµµ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñ·áÀÇ °úÀ×, ƯÈ÷ ºØ¼Ò ÇÔ·®ÀÌ ³ôÁö ¾Ê°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
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